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要如何正确的喝茶呢?这三方面要重视

发布人:微信群 / 发布时间:2021-04-29 13:21:57    热度:289

有的人认为喝茶是非常好的养生行为,并不是这样的,如果是错误的方式对身体会有害,要如何正确的喝茶呢?要从这三方面重点的关注。

有的人认为喝茶是非常好的养生行为,并不是这样的,如果是错误的方式对身体会有害,要如何正确的喝茶呢?要从这三方面重点的关注。

1、看体质
喝茶也需要考虑到个人的体质,有的人在喝红茶之后会出现头晕心慌的情况,如果在喝了某一种特别的茶之后,发现有亢奋或者是口干以及心慌气短等情况,这时候就需要特别重视,可能是身体没有办法去接受这种类型的茶,这种情况下就不要硬扛,即便是价格再昂贵的茶,不适合自己喝就要停止。如果是肠胃功能不好的人可以喝红茶,性质会显得相对温和。
2、注意时间
喝茶的时间非常的重要。不同的茶适合在不一样的时间段饮用,如果是早上可以喝点红茶,如果是到了下午可以喝点普洱茶。如果是到酷暑季节的下午可以喝点绿茶,能够起到提神的效果,但是在空腹的情况下就不要再喝茶,对肠胃会有刺激。另外如果晚上喝了茶睡不着觉,那么也需要停止饮用,除此之外在喝了酒之后也不要喝茶,对身体是不利的。
3、注意量
如果是经常的喝茶,那么需要特别重视浓度,因为浓度太高的茶里面是含有咖啡碱,摄入太多对身体反倒是不利的,在茶叶圈子里面有一些艺人一天到晚不断的喝茶,或多或少身体都会有一些不舒服的情况,这本身就是事实,喝的太多了对身体就是不利的。

总之,在喝茶正确的方法很重要,所以在这方面要注意的。当然,这些只是身体上的,还有的礼仪上的,尤其是经商的人,在更需要了解的茶文化,可能因为一个倒茶的礼仪让你损失惨重。

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